腹へったああああ。
今日は昼、夜ともに麺でした。消化が早いせいか、すぐに腹が減ります。水でごまかしております。
今日一日で摂取したカロリーはざっと１９００ｋｃａｌ。
まだ減らさんといかんのか・････
←珍しくやる気になってるおいらに愛のぽちっとなを･･･
空腹に耐える。２４時間戦うために。
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レースでしゃべるヒトのぼやき。
腹へったああああ。
今日は昼、夜ともに麺でした。消化が早いせいか、すぐに腹が減ります。水でごまかしております。
今日一日で摂取したカロリーはざっと１９００ｋｃａｌ。
まだ減らさんといかんのか・････
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おっ！頑張ってるねぇ♪
カロリー摂取も大切だけど先に筋肉を付ける方向で考えてみたらどうかな？
脂肪より先に筋肉が痩せるのでリバウンドのリスク高いですよ(^_^;)
ダイダイ
がんばっとるで！コ○パにもまた通いだしたしね！